NEU beim TV Vorst
ONLINE FITNESS für
Anfänger und Fortgeschrittene

Aufgrund der anhaltenden Pandemielage werden wir ab 2021 mit einem NEUEN FORMAT starten: ONLINE-FITNESS für Beginner und fortgeschrittene Level.

Mit Julia Gericke-Steeg, die als Mutter von 2 Kindern die Elternschule in Kempen leitet, haben wir ein Multi-Fitness-Talent als Moderatorin für unser neues Online-Konzept gewinnen können.

Die Dipl.-Kauffrau ist u.a spezialisiert und lizeniert für die Fitness-Bereiche Step-/Aerobic, Pilates und Yoga, Rücken- und Senioren-Gymnastik. Darüber hinaus ist Julia sehr versiert z.B. in Babymassage und ihrem Kurs „Fit mit Baby“.

Im gesamten Januar ist das Training für alle kostenfrei zum Reinschnuppern. Je Woche teilen wir den Link für das Login zum Zoom-Training via Internet, Facebook & Co. mit. Danach wird der Login nur geschlossen kommuniziert – für Mitglieder des TV Vorst.

Fragen und Kontakt gerne an: turnen@tv-vorst.de

Ab SOFORT JEDEN DIENSTAG bieten wir gleich zwei Kurse als Online-Training an:

START am DI, den 12.01.2021

1. Kurs von 16:15 – 17:00 Uhr
Fitness Basic

» Zoom-Meeting beitreten
Meeting-ID: 846 7380 5813
Kenncode: 964528

dann 15 min Pause, danach

2. Kurs von 17:15 bis 18:00 Uhr
Fitness Advanced

» Zoom-Meeting beitreten
Meeting-ID: 863 7766 6537
Kenncode: 308780
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Was ihr benötigt:

* Unterlage/Matte
* festes Schuhwerk (bitte nicht barfuß oder auf Socken mitmachen)
* Getränk
* Handtuch
* Theraband (alternativ funktioniert ein Spannbettlaken oder eine Nylonstrumpfhose)
* ein Paar Hanteln (alternativ sind 2 Getränkeflaschen prima)

Und schon kann es losgehen. Wir wünschen euch viel Spaß!

#bleibgesund
#sportinvorst

Dipl.-Kffr. Julia Gericke-Steeg
Inhaberin Elternschule Kempen
2 Kinder

Fremdsprachenausbildung, BWL-Studium,
Abschluss Diplom-Kauffrau

Trainer Ausbildung:

• Aerobic/Step-Trainerin
• Pilates- und Yoga-Trainerin
• Fitness-Trainerin
• Rücken-Trainerin
• Senioren-Trainerin

Fortbildung und Spezialisierungen in:

• Schwangerschafts-,  Rückbildungsgymnastik
• Schwangerschaftsyoga
• Kursleiterin für Babymassage
• Fit mit Baby