Die kurze Form nach William C.C. Chen
https://www.youtube.com/watch?v=wHGDq_8dCuc&html5=1
- Vorbereitung
- Beginn (Wecke das Ch´i)
- Abwehr mit der linken Hand
- Abwehr mit der rechten Hand
- Drehen und zurückweichen
- Drücken
- Stoßen
- Einfache Peitsche
- Die Hände heben
- Schulterstoß
- Der Weiße Kranich breitet seinen Flügel aus
- Knie streifen und Schritt
- Die Laute Spielen
- Knie streifen und Schritt
- Schritt nach vorn, nach unten ablenken, abwehren und boxen
- Die Nadel vom Meeresboden holen
- Arme wie einen Fächer ausbreiten
- Drehung und Schlag mit dem Faustrücken, Hieb mit den Fingern
- Zurückweichen und stoßen
- Die Hände kreuzen
- Rückzug in die Berge zur Vorbereitung auf eine Revanche
(Den Tiger umarmen und zum Berg zurückkehren) - Drehen und zurückweichen
- Drücken
- Stoßen
- Diagonale Peitsche
- Faust unter dem Ellenbogen
- Schritt zurück und den Affen abwehren
- Diagonales fliegen
- Hände in den Wolken schwenken
- Einfache Peitsche
- Die Schlange kriecht nach unten (Gehockte Peitsche)
- Der Goldene Hahn steht auf dem linken Bein
- 33. Der Goldene Hahn steht auf dem rechten Bein
- Tritt mit dem rechten Fuß
- Tritt mit dem linken Fuß
- Drehung und Tritt mit der Ferse
- Schritt nach vorn und mit der Faust nach unten boxen
- Ohren mit den Fäusten schlagen
- Drehen und zurückweichen
- Drücken
- Stoßen
- Einfache Peitsche
Die schöne Dame am Webstuhl (Richtung N-O)
Die schöne Dame am Webstuhl (Richtung N-W)
Die schöne Dame am Webstuhl (Richtung S-W)
Die schöne Dame am Webstuhl (Richtung S-O)
Abwehr mit der linken Hand
Abwehr mit der rechten Hand
Drehen und zurückweichen
Drücken
Stoßen
Einfache Peitsche
Die Schlange kriecht nach unten (Gehockte Peitsche)
Schritt nach vorn zu den sieben Sternen des großen Bären
Schritt zurück, um den Tiger zu reiten
Drehung und mit dem Bein über den Lotus streifen
Den Bogen spannen
Schritt nach vorn, nach unten ablenken, abwehren und boxen
Zurückweichen und stoßen
Die Hände kreuzen