Step Aerobic

Step dich fit ...

Die Step-Aerobic-Gruppe trifft sich einmal pro Woche abends in der Halle, um zu rhythmischer Musik zu steppen und sich fit zu halten. Um dieses Ziel bestmöglich zu erreichen, besteht das Programm neben der eigentlichen Step-Aerobic auch aus diversen Fitnessübungen, um die Muskulatur des Körpers zu stärken und in Bewegung zu setzen. Angeleitet werden die Aktiven dabei von einer sachkundigen Übungsleiterin, die auch Sorge für die korrekte Ausführung der Übungen trägt.

Ziel der Gruppe ist es, die Kondition der Teilnehmer zu verbessern und den Körper umfassend zu stärken. Teilnehmen können alle interessierten Sportler im Jugend- und Erwachsenenalter. Matten und Rebook Step-Bretter sind in der Halle vorhanden. Es wird lockere Sportbekleidung empfohlen.

Unsere Trainingszeiten in der Josef-Schmitter-Halle:

DIENSTAGS um 20.00

Kontakt: info@tvvorst-turnen.de

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